Reprendre la course à pied après un long arrêt : comment ?
La course à pied est une activité physique très bénéfique pour la santé. Ceux qui la pratiquent aiment particulièrement ses effets anxiolytiques sur l’humeur. Cependant, il peut arriver que nous soyons obligés de faire une pause et d’arrêter de courir pendant un certain temps. Que ce soit en raison d’une blessure, d’une maladie ou d’autres …